Как “потрогать“ результаты упражнений? Реальная история моего ученика

✅ Мой телеграм канал Всем привет! Сегодня поговорим о том: как “потрогать“ результат своих упражнений? Вы узнаете, как оценить результат своих тренировок, на что стоит обращать внимание и как понять, что тренировки действительно приносят результат. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 О чём сегодня поговорим? 3:00 Что точно НЕ показатель результата? 4:07 Боль в мышцах 7:18 Резкое похудение и улучшение осанки 8:48 Решение конкретной проблемы 10:16 Что такое физическая культура? 11:02 Моё отношение к авторским методикам 12:32 Как часто выполнять упражнения с вашего канала? 13:54 Изменения в теле во время менопаузы 15:12 Состояние безысходности 16:09 Страх движения 17:39 Знакомство с Алексеем 19:42 ИСТОРИЯ Алексея 26:27 Сколько операций было у Алексея? 29:24 Реабилитация 34:52 Важность правильной реабилитации после операций 37:19 Знакомство с каналом Марин