Не Все Овощи Полезнее в Сыром Виде. 9 Овощей, Которые Лучше Готовить. (Почему нужно готовить овощи)

Не забудь подписаться: и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 3 Лучших Способа Сохранить Молодость. (Как замедлить старение организма) Еще интересное видео по теме Как работает Интервальное Голодание? (Периодическое голодание для здоровья). ----------------------------------------- Многие считают, что сырые фрукты и овощи полезнее приготовленных. Часто это так и есть. Но имеются и исключения. Некоторые способы приготовления улучшают доступность полезных веществ. И даже больше! – бывает так, что нужные вещества образуются только в процессе приготовления, а в сырых овощах их нет. Какие же овощи лучше все-таки готовить? В процессе приготовления овощей, какие-то вещества обязательно теряются. Но в некоторых плодах есть уникальные вещества, которых нет в других продуктах. И бывает, что наш организм не в состоянии получить эти полезности в полном объеме из сырых