ТРИ основных ПРИНЦИПА правильной МЕДИТАЦИИ // Основы медитации // #клиникачжудши #тибет #медитация

🎁 Бесплатные воскресные медитации: Медитация - это древняя практика, которая позволяет нам обрести гармонию, покой и ясность ума. В нашем суетливом современном мире медитация становится все более популярной, так как она может помочь нам обрести внутреннее равновесие. В этом ролике мы рассмотрим три основных принципа правильной медитации, которые помогут вам достичь глубокое состояния релаксации и восстановления энергии. Независимо от вашего опыта в медитации, эти принципы будут полезными для улучшения вашей практики и улучшения вашего самочувствия ✅ Перейти на сайт курса “Практика здоровья“: СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Что говорил мой дедушка... 00:00:12 - Что такое тренировка ума? 00:00:19 - Первый принцип правильной медитации 00:00:30 - Второй принцип правильной медитации 00:00:57 - Третий принцип правильной медитации 00:01:10 - Сколько времени занимает медитация? 00:01:57 -