Воскресная комбинация 3

Третья воскресная комбинация преимущественно задействует мышцы плечевого пояса: полумесяц, постановка гири на помост, переход прыжком в упор лежа, отжимание, заброс, жим, переход прыжком в стойку, смена рук на махе вперед. Все оказалось сложнее, чем я ожидал. Записать получилось только с 3-его дубля. Первый раз сбился на 4-м цикле на жиме левой рукой из-за потери равновесия. Второй - на шестом цикле не получился заброс, и снова левой рукой. Так что не расстраивайтесь, если что-то сразу не заладится. В итоге вышло 22 цикла за 6 минут 11 секунд. При выполнении комбинации использовал соревновательную гирю от В прошлый раз было сделано 42 репоста воскресной комбинации. Следующая воскресная комбинация появится, если эта наберет как минимум 43 репоста.