Курс №1 - Улучшим передвижение и силу удара!

✅ Берите БЕСПЛАТНЫЙ гайд на питание: ✨ Что вас ждет: 1️⃣ Координационная лестница – разгоняем ноги для быстрого перемещения в бою! 2️⃣ Упражнения на скорость и реакцию, включая прыжки на одной ноге, перемещение спиной вперед и многое другое. 3️⃣ Работа с резинкой и гантелями для увеличения сложности и эффективности тренировок. 4️⃣ Специфические упражнения для улучшения силы удара с использованием резины. 5️⃣ Завершающий этап – работа на развитие серийных ударов через ложные атаки. 🎯 Цель: сделать вас быстрее, сильнее и увереннее в бою! 🚀 Буквально чит-видео для ускорения прогресса 🎁 Забрать еще больше гайдов