Как избавиться от бессонницы? Психосоматика бессонницы и лечение

Как избавиться от бессонницы и повышенных эмоций? Как быстро заснуть без снотворных таблеток? Медитация для быстрого и крепкого засыпания. 👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке Причины бессонницы в психосоматике. Психосоматика бессонницы. Медитация, гипноз чтобы убрать бессонницу. Техники, методики для улучшения поверхностной и глубокой фаз сна, быстрого засыпания. Лечение бессонницы без таблеток и похода к неврологу. Почему перед сном появляется тревожность и как ее убрать? Тревожность и мысли мешают уснуть? 👉 Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями: Просыпаетесь среди ночи? Тяжело проснуться по утрам? Чувствуете постоянное перевозбуждение? Есть проблемы с нервной системой и зависимость от снотворных? По ночам наш организм должен отдыхать, а клетки — восстанавливаться. Если режим нарушен, организм