Проверь себя этими тремя упражнениями: Тест покажет состояние мышц вокруг таза и его раскрытие

Напишите в комментариях, какой у вас результат в каждом из тестов. Интересно получить статистику. Мои данные говорят что в среднем у 90-95 из 100 человек таз зажат. Бесплатные пробные уроки для начинающих (йога с нуля): Полный курс для начинающих Пробуждение тела йога с нуля: Присоединяйтесь – Группа АТМАРАМА ЙОГА в Facebook Инстаграм Каруны Продюсер проекта: Евгений Фазлеев : /