МАНИПУЛЯЦИЯ ВИНОЙ #психологдмитренко #манипуляция #чувствовины

Если со стороны родителей звучат фразы: «Я отдала тебе лучшие годы» «Ты -неблагодарная, не ценишь родителей» «Ты совсем про меня забыла» «Только о себе думаешь, до родителей нет дела» -вами манипулируют на чувстве вины,а вы влезаете в ложное чувство долга. Чем это грозит? •Неудовлетворенностью в большинстве сфер жизни,потому что будете делать не то, что хотите вы, а то, что хотят и одобряют родители. •Отсутствие собственного мнения. •Постоянное чувство внутреннего долга и послушание, как способ компенсации. Что делать, чтоб выйти из чувства вины и неоплаченного долга? Достаточно 2х вопросов, которые задаете сначала себе, а потом родителям: 1️⃣Советовались ли с вами, когда делали для вас то, чем сейчас упрекают? Давали ли вы свое согласие на это? Скорее всего, ответ будет «нет», значит, делать для вас то, что делали-это было желание и ответственность родителей. Тогда вползать в чувство вины за чужие желания нет необходимости. 2️⃣Если не помогает и все равно чувствуете, что в неоплатном долгу перед родителями, поможет другой вопрос: какая сумма сможет компенсировать, сделанное для меня? У всего на свете есть цена. И если ответ будет «никакая», то вывод напрашивается сам собой: если долг нельзя измерить , то его не существует. По опыту своих клиентов, скажу, что эти вопросы действует очень отрезвляюще как на детей, так и на родителей. Легчает всем. Если ничего не помогает, пора к психологу и работать над завершением сепарации, не поздно в любом возрасте. Вот тогда, точно, почувствуете, что живете.