Андрей Тюрнин - бодибилдер и тренер, чемпион северо-запада и призер чемпионата России, завоевавший серебряную медаль.
Тем не менее, многие знают Андрея не только как профессионального спортсмена, но и как человека, который способен употреблять огромные порции пищи за короткое время.
Дважды он становился победителем соревнований по поеданию хинкали и установил рекорд, съев 25 штук за 1 минуту 16 секунд.
В рамках подкаста Андрей рассказал о своем пути в спорте, опыте использования стероидов и о том, сколько он заработал за 10 лет занимаясь профессиональным бодибилдингом.
Андрей: @real_Atlet
Ильяс:
Али:
Наш Суши-Бар:
Таймкоды:
00:00 Начало
00:45 Раньше Андрей Тюрнин был толстым ?
03:18 Первое выступление на соревнованиях по бодибилдингу
06:38 Как понять, что ты тратишь время в спортзале не в пустую ?
09:13 Сколько раз в неделю нужно тренироваться для набора и поддержания хорошей формы ?
11:15 Кроссфит травмоопасен
12:55 Нужно ли изматывать себя на тренировках ?
13:45 Нужно ли делать разминку и заминку ?
15:01 Травмоопасные упражнения
15:57 Нужны ли базовые упражнения?
18:47 Упражнения, которые делать не стоит
21:04 Стоит ли заниматься фитнесом с тренером? И как себе выбрать тренера?
23:28 Важность тестостерона
26:08 Вред парилки и холодного душа после тренировки?
27:18 В бодибилдинге все принимают фарму
29:41 Стероиды вредны?
33:50 Диета Андрея Тюрнина
36:06 Что важнее: тренировки, отдых, питание ?
36:39 Распорядок дня Андрея Тюрнина
38:41 Почему еды больше, чем тренировок ?
40:52 Как Андрей Тюрнин готовится к соревнованиям по поеданию ?
44:55 Почему не толстеет ?
46:25 Сколько заработал на бодибилдинге ?
49:48 На кого равняется на ютубе ?
51:23 Планы на будущие
55:08 Самое любимое блюдо
55:26 Опасна ли фарма для тех, кто планирует детей ?
56:48 Эффективные способы похудеть
57:50 Сколько жмет Андрей Тюрнин ?
01:00:35 Доставка еды
1 view
165
52
1 month ago 00:03:34 1
UMA2RMAN - Поговори со мной
1 month ago 00:32:23 1
В этом веке всё изменится (или мы вымрем) [Rational Animations]
1 month ago 01:09:47 1
ОТРЕЗАННЫЕ ЧАСТИ ДЕВУШЕК НАХОДИЛИ ПО ВСЕМУ ПИТЕРУ | Они пережили настоящий ад перед смертью
1 month ago 00:03:35 2
Тюрин Андрей, 10 лет, Мечта, Орлов А, Лепская Д.
1 month ago 00:04:23 1
Андрей Солод и Этери Бериашвили - Ангел
1 month ago 00:03:24 1
Fonbet Высшая лига |Регулярный чемпионат | Магнитка -Надежда 2 | Обзор | Сезон 2024
2 months ago 00:03:43 1
Ирина Нельсон • REFLEX — Говори со мной (Official Video)
2 months ago 00:04:25 1
«Полёт Шмеля в джазовой обработке» / Джаз-бэнд Дениса Мацуева
2 months ago 00:37:54 1
Убийца с добрыми глазами - Легенды советского сыска