Облёт в “Балерину“ на динамичном пилоне Pole dance style

☝Чтобы рука не скользила, нужно обязательно при облёте поднимать ноги как можно выше. ⠀ ✅ Можно использовать хват “на распор“ или “прямой“ хват. ❗Руки ставим широко. Иначе элемент не получится. ✅ Попробуйте поднять ноги, стоя на полу. ❌При этом не нужно выталкивать себя вперёд. Вы соскользнете. ☝Облёт должен быть за счёт динамики самого пилона. ⠀ ✅Чтобы понять движение ног, сделайте облёт с пола на статике. ⠀ 😱А вот ошибки: ❌ Не поднимаете ноги и соскальзываете; ❌ Ставите руки слишком узко; ❌ Не отпускаете нижнюю руку; ❌ Спрыгивание вниз в хвате на распор (‼️) - САМАЯ ОПАСНАЯ ОШИБКА.