Реальные причины переедания. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

➤ Выстраивать отношения с едой, бережно и с любовью к своему телу я помогаю на моей программе «PRO. ТЕЛО, ПИТАНИЕ, МЫШЛЕНИЕ»: Здесь команда профессиональных психологов поможет разобраться со своим мышлением и пищевыми привычками, найти баланс со своим психическим и физическим здоровьем. Начало обучения 22 апреля. ➤ Канал моей школы «Психология питания» с практическими рекомендациями по питанию и мышлению ➡️ 6e2G3i53JTgyZGIy ➤ Разобраться в себе, научиться слышать свои истинные желания и видеть свои сильные стороны я помогаю на моей трансформационной программе «Самооценка»: Здесь команда профессиональных психологов поможет найти себя и построить здоровые отношения с собой и окружающими. Присоединяйтесь! Хочу и ем - это нормально или уже патология? Почему мы часто переедаем, набираем лишний вес или, наоборот, сидим постоянно на диетах? В чем реальные причины такого поведения? И как можно изменить свое мышление, а с ним и образ жизни? Об этом я рассказала в новом экспертном видео. Я буду рада, если в комментариях вы расскажите о ваших отношениях с едой, поделитесь своими историями. 00:00 Установка “Хочу и ем“ - это нормально? 01:37 Когда еда начинает компенсировать недостаток чего-то 02:34 Причины пищевой зависимости 03:01 Эмоциогенное переедание 03:52 Экстернальное переедание 03:57 Компульсивное переедание 04:07 Как связаны пищевая зависимость, любовь к телу и самооценка? 05:00 Травмирующий детский опыт 07:48 Работа с самооценкой влияет на снижение веса. Диет и физических нагрузок не достаточно 09:46 Можно ли всё это проработать? 10:17 Анорексия 10:50 Булимия 11:29 Психологические терапии, которые помогут справиться с РПП 12:52 Нужен очень деликатный подход 13:24 Последствия влияния эмоций на состояние тела 15:24 Что можно сделать самостоятельно 17:45 Нарушение границ тела 18:03 Жертва и агрессор в психике такого человека ➤ Смотрите другие видео: Как стать автором своей жизни? Денежное мышление. Какие негативные установки мешают добиться успеха? Как называть цену за свои услуги? Разница в психологии бедного и богатого ⠀ ➤ Плейлист Самооценка: ⠀ Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео ⠀ Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты. ⠀ ➤ Мой Telegram ⠀ #АнеттаОрлова #психологияпитания #питание #переедание #рпп #компульсивноепереедание #психолог #психология