Упражнение для почек «Обхватить ногу Будды»

Сегодня, как никогда, наше здоровье подвергается опасности: стресс, тревога, интоксикация – как физическая, через нездоровую еду и экологию, так и информационная. В общем, организму сейчас непросто, и мы должны ему помочь справиться со всем этим и, в первую очередь, очиститься от «загрязнений». Цигун в основе своей, наряду с конфуцианством и даосизмом, имеет теоретическую базу и практический опыт буддийских школ, которые понимали толк в очищении и достижении состояния покоя. Тому подтверждение – проверенный веками и доказанный современной наукой целительный эффект практики цигун. «Обхватить ногу Будды» – это мощное упражнение, усиливающее движение энергии ци в каналах почек, мочевого пузыря и перикарда, и, соответственно, улучшающее кровоснабжение и очищение всех органов малого таза. Активизация движения энергии, в свою очередь, ускоряет процесс вывода токсинов и «грязной» ци. Кроме того, движения этого упражнения улучшают гибкость, растягивая сухожилия ног и рук, а также мышцы спины и позвоночник. Это упражнение из комплекса для почек, который состоит из 10 мощнейших практик . Их мы будем изучать в клубе «Волшебство Цигун» Стартуем уже 20 июня! Подробнее о клубе по ссылке ниже ⬇️