Растяжка на шпагат за 5 минут. Фитнес ТВ

Растяжка на шпагат за 5 минут. Поперечный шпагат. Стретчинг дома. Данный комплекс поможет вам растянуться на поперечный шпагат. Выполняйте стретчинг дома 3-4 раза в неделю. Помните, что растяжка на шпагат не должна быть болезненной, определенный дискомфорт вы конечно будете ощущать, но это все терпимо. Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой. Инстаграм: YT: #фитнеств #растяжка #шпагат #фитнесдома