ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во время приседания ❌ Как правильно приседать
Все хотят стройную и спортивную фигуру за неделю перед отпуском и без особых усилий. Судорожно гуглят: как быстро накачать упругие ягодицы, попа-орех упражнения для ягодиц за 15 минут в день, как увеличить ягодичные мышцы без увеличения ног и менее популярный запрос: как правильно приседать и как правильно приседать со штангой. Тема приседаний с утяжелением сложная и требует профессиональной подготовки и страховки. Поэтому сегодня начнем с БАЗЫ, а именно: как правильно приседать с собственным весом, какие ОШИБКИ допускают все новички и не только, а также сколько раз в день нужно приседать.
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ «Что будет если..» и в одном из следующих выпусков мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если приседать 100 раз каждый день.
Сайт:
Телефон: 7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: ㈛
1 view
83
22
6 days ago 00:11:10 288
Это убивает УСПЕХ! ТОП-6 привычек НЕУДАЧНИКОВ
1 week ago 00:11:53 944
Ни один мужчина вам об этом не скажет! Топ-8 ошибок женщин в отношениях, разрушающих любовь
1 week ago 00:14:32 296
ЛУЧШАЯ! ТОПОВАЯ МАГНИТОЛА 2 DIN за 2019 супер автозвук Idoing головное устройство 7”
1 week ago 00:05:17 887
Восточные танцы: Развиваем мыщцы таза и делаем поворот / Наталья Лисеева / Bellydance tutorial
1 week ago 00:07:54 1
Топовые СЕКРЕТЫ, о НИХ вам не рассказывают в Black Myth Wukong (Советы и хитрости Black Myth Wukong)
1 week ago 00:06:54 53
ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СУЩЕСТВУЮТ! / ТОП 7 самых КРАСИВЫХ бассейнов в мире!
2 weeks ago 03:22:03 3.3K
Финальный эфир. Деффекты хлеба
2 weeks ago 00:25:03 2
Татьяна Аква: “ТОП 10 актуальных ошибок IT-рекрутера“ / #ithrmeetup
2 weeks ago 00:21:40 208
Уроки Владимира Тарасова. Урок 63 Наказывая, не прощай
2 weeks ago 00:11:50 1.6K
Ты останешься БЕЗ РАБОТЫ! Топ-5 ошибок менеджеров маркетплейсов wildberries и ozon на собеседованиях
2 weeks ago 00:11:25 290
🤯ИЗ-ЗА ЭТИХ ОШИБОК ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОДНЯТЬ “THE LEGEND“ в STANDOFF 2!
2 weeks ago 00:01:11 77
ТОП 10 ПОПУЛЯРНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ВАЗ 2114 С АЛИЭКСПРЕСС И ЯНДЕКС МАРКЕТ!!! ВАЗ 2114, 2113, 2115
2 weeks ago 00:12:14 16
[RudeNick] ТОП 10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК НУБОВ в CLASH OF CLANS №2
2 weeks ago 00:26:17 200
[Aquazore] ПУТЬ В ТОП 100 - БЛИЗОК КАК НИКОГДА
3 weeks ago 00:10:51 132
Уроки Владимира Тарасова. Урок 62 Поощряя, не обманывай
3 weeks ago 01:05:46 104
Atlas Copco Официальный Сайт в Москве: Как Исправить Проблемы и Продвигаться Эффективно?
3 weeks ago 00:01:42 5
Обучение WB с нуля — важный шаг для начинающих продавцов на Wildberries.
3 weeks ago 00:15:08 6
Если у руководителя есть 1 из этих 6 ПРИЗНАКОВ — он не ТОП #бизнес #маркетинг #продажи #финансы
3 weeks ago 00:01:02 94
О социальных технологиях и социальных технологах. Открытая консультация Владимира Тарасова №16
3 weeks ago 00:03:40 1
Топ 6 ошибок водителей, которые ломают вариатор
3 weeks ago 00:11:21 1.7K
Как спроектировать сайт с помощью конкурентного анализа?
3 weeks ago 00:17:10 284
ТОП ⭐ ошибок при низком уровне железа | делай ТАК и дефицита не будет