Упражнение для ягодиц, бедер и рельефа на ребрах . Минус живот #ТОП100MOClub

Всем привет! Ловите упражнение одной из MOClubных тренировок Это когда я была в Минске. Начинаю вызов для себя и вас- создать ТОП 100 упражнений. Это будет челлендж видеть результаты до и после. Сегодня самый последний рельеф прошлой недели 2015! Моя цель – к новому 2016 году опубликовать все 100 упражнений и выдать вам по максимуму результаты до и после мои и тех, с кем работаю – вас!!! Все фишки будут в моем инстаграме milenamagic – на фейсбуке и вконтакте. Ссылки смотрите ниже. А программа для пресса- эт