Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2» / #ТЕДсаммари

🔥 Подписывайся на канал Good Wood - все о загородных домах: Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика и ПОЛНЫЕ версии лекций — Поддержите нас — или Становитесь спонсорами канала на Ютубе: -------------- Около 25 лет назад доктор Амит Суд переехал из Индии в США. И после своей страны, которую преследовали болезни и катастрофы, он думал, что американцы живут как в Диснейленде. Якобы все здесь должны быть счастливы. Но, конечно же, его ждало разочарование. И тогда Амит Суд стал изучать мозг. Основная проблема, как он выяснил, в том, что наш мозг развивался для безопасности и выживания. А сейчас мы хотим получить от него покой и счастье. В итоге Амит Суд разработал программу «5-3-2», которая позволяет уменьшить стресс и улучшить умение сосредоточиться, повысить эмоциональную у