6-минутная тренировка для ягодиц с мини-лентой: развивайте и укрепляйте свои ягодицы

Эта 6-минутная интенсивная тренировка поможет вам укрепить мышцы ягодиц и бёдер. Вы можете выполнять её дома с мини-лентой или без неё, если у вас её нет. Упражнения этой 6-минутной тренировки направлены на то, чтобы ваши ягодицы, бёдра и подколенные сухожилия работали максимально интенсивно. Я рекомендую выполнять эту тренировку после более длительной тренировки для ягодиц или в качестве разминки. Вы всегда сможете достичь наилучших результатов, выполняя эту тренировку дома вместе с другими моими тренировками для ягодиц.Я больше не использую приложение Lean App, но вы можете найти бесплатные планы тренировок в моём профиле на YouTube каждую неделю!Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎Люблю вас и ценю каждого из вас.Instagram: @_marybraun Бизнес-контакт: @