Все думают что жир - это плохо, на самом ли деле это так? Или все-таки отсутствие жира несет не меньшие риски для здоровья?
На самом деле - да, жир нужен организму, но в конкретном соотношении к общей массе тела. Недостаток ведет к отключению некоторых систем организма, а избыток к воспалительным процессам. Как правильно снижать вес, как уменьшить объем и наконец сдвинуть вес с мертвой точки?
Пишите в комментариях, про что я забыла упомянуть в видео
Похудение за 6 недель, запись на вебинар:
Тайминги
00:00 - Вступление
00:38 - Чем грозит НИЗКИЙ уровень жира
01:44 - Как определить уровень жира
02:27 - Чем грозит ВЫСОКИЙ уровень жира
03:20 - Ожирение это воспалительный процесс
04:53 - Когда жир уходит легче
05:55 - Почему хочется вредную еду
06:32 - Метаболический синдром
06:48 - Золотое правила при снижении веса
07:45 - Почему сначала нужно снижать вес
08:36 - С чего начать снижать вес
09:38 - Выводы
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
#Питание #СнижениеВеса #Правильноепитание
1 view
146
21
3 weeks ago 00:15:14 2
Моды в России НЕ существует и вот 4 причины почему это ТАК!
3 weeks ago 00:28:33 2
Transakčná daň koalíciu neohrozí a prešla covidová amnestia
3 weeks ago 00:05:33 8
3486. Хлеб на каждый день. 13 апреля. Вербное воскресенье.
3 weeks ago 01:11:17 1
Контакт со Звёздными Учителями Света (1111 Гц) | Космическая Музыка Активация Кристаллической Души
3 weeks ago 00:00:44 2
МЫ НЕ МОЖЕМ ДО КОНЦА ПОНЯТЬ СВЯТОГО ДУХА | Кэтрин Кульман
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:07:01 1
Кто на самом деле управляет армией Украины
3 weeks ago 10:22:42 1
Аудиокнига. Такая работа. Фантастика. Часть 1
3 weeks ago 00:08:12 1
Кремлебздуну - хана: белгородцы требуют бомбить москву, а российская армия опять сбила свой вертолет
3 weeks ago 00:02:33 1
Вы будете в восторге от этого трюка! Я готовлю куриную грудку только так!
3 weeks ago 00:11:52 1
Пенсия как сделка : почему ты никогда не получишь свои деньги
3 weeks ago 00:04:15 2
ПРОСТО и БЫСТРО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2025 Пасхальная Выпечка
3 weeks ago 00:06:44 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 1000 XRP БЕСПЛАТНО? ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК RIPPLLE БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ