Live BARRE Workout at Home - Dance Fitness l Joanna Soh
Начните с этой 8-недельной домашней программы ТРЕНИРОВОК, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу. Все, что вам нужно, - это всего 30 минут в день для выполнения упражнений! Тренировки можно проводить в любом месте с минимальным оборудованием.
Все мои тренировки снимаются в режиме реального времени без каких-либо озвученных инструкций! Я буду проводить тренировку с вами, направлять вас и подталкивать на протяжении всего занятия! Вы будете потеть, вам будут бросать вызов, вы станете сильнее и получите удовольствие!
Если вы чувствуете, что упражнения слишком сложны, тогда смело выбирайте более легкий вариант и постепенно прогрессируйте в течение нескольких недель. Начинайте в своем собственном темпе!
1 view
35
3
3 days ago 00:26:50 1
Live BARRE Workout at Home - Dance Fitness l Joanna Soh
1 week ago 00:06:08 1
President Biden lights the National Christmas tree, marks last holiday season in office