▼▲Как делать разгрузочные упражнения для поясницы?

Как делать разгрузочные упражнения при лечении поясничного остеохондроза? → Остеохондроз (osteochondrosis) позвоночника – дистрофический процесс в костной, хрящевой и мышечной тканях, который возникает в результате непонимания и незнания собственного организма. Эффективное лечение остеохондроза только при помощи кинезитерапии, т. е. специальных физических упражнений и ЛФК. Консультация врача лечебной физкультуры и спортивной медицины обязательна.