Как управлять эмоциями? #нейрографика #тревожность #страх #медитация

Что делать, если не получается справляться с эмоциями? Если у вас прямо сейчас есть запрос про: 😱 страх 🥴 стыд 🥺 тревожность 😡 злость 😳 неуверенность 🙄 зависть и тд, то эта техника для вас. Я создала её в виде медитации. Вам понадобиться: - черный маркер, текстовыделители, бумага А4 или А5 - примерно час времени Рисунок получается у всех, даже у тех, кто не разу не держал карандаш в руке. Поставьте лайк и п подпишитесь на мой канал, чтобы узнать больше про Нейрографику и попрактиковаться. 🔔 Я в соцсетях: Telegram – Instagram – #нейрографикаработает #рисоватьнейрографикусинструктором #видеопонейрографике #алгоритмынейрографики #новыетехникипонейрографике #изменениемышления #изменениесознания #изменениесостояния #эмоции, #страхи #сомнения #тревожность #с