Упражнение 19
Добавляем мега классное и приятное упражнение!
Мое самое любимое.
Всегда поднимает настроение. В любое время дня и в любом состоянии.
Сегодняшнее упражнение очень полезно как после сна, чтобы по всем энергетическим каналам начала течь энергия, так и после любого малоподвижного периода, чтобы сразу ликвидировать энергетические застои.
Чем чаще вы будете делать различные встряхивания ногами, руками, всем телом, тем лучше у вас будет течь по телу энергия. А простукивание тела руками помогает быстро снять физическое и эмоциональное напряжение. Простукивания определенных точек используют в китайской медицине, а в психологии простукивания называют техникой эмоциональной свободы.
Поэтому, встали вы из-за компьютера, с дивана, с постели, любым способом потрясите руками, похлопайте в ладошки, себя похлопайте, простучите, и уже будет хорошо.
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты →
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #энергия #здоровье
1 view
54
11
8 minutes ago 01:24:36 1
Как открыть бизнес в аэропорту? Иван Корнеев об амбициозном Korneev Group
27 minutes ago 00:35:15 1
УГАДЫВАЕМ ФИЛЬМЫ ПО КАДРУ l ТРЕШ 90х
42 minutes ago 00:08:12 1
Соединиться со своим богом
52 minutes ago 00:01:33 1
Василий Ливанов при смерти. У актёра в реанимации остановилось сердце
58 minutes ago 00:07:07 1
ВЫБИЛ САМЫЙ РЕДКИЙ БРЕЛОК ОПЕРАЦИИ КС2! ОТКРЫТИЕ БРЕЛКОВ КС2. ОТКРЫТИЕ БРЕЛКОВ ОПЕРАЦИИ КС2! 🔥
1 hour ago 00:03:51 1
Мария Яковлева - песня «Мечта» #певица #голос #красиваяпесня #душевнаяпесня #путь #песни
1 hour ago 00:02:54 1
Открытое обращение к Соловьёву
2 hours ago 03:59:15 1
ОТКРЫТИЕ ЖИЗНЕННЫХ ПУТЕЙ после порчи, зла, колдовства наветов врагов. Отчитка Псалмами Снимаем порчу
3 hours ago 00:03:14 1
Пусть просто будет хорошо! #песня лучшего настроения.
4 hours ago 00:39:21 1
КУДА ПОСТУПАТЬ, кроме ВГИКа и СПбГИКиТ? Самые модные киношколы 2025!
8 hours ago 00:00:36 1
Сколько счетов открыто на ваше имя #финансоваяграмотность #банковскийсчет #полезнознать
8 hours ago 01:27:58 1
Открытый урок по курсу “Связь“. Практическая работа в сетях GSM.
8 hours ago 00:22:28 1
Сам АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ умоляет вас 2 минуты... В ЕГО ДЕНЬ ВКЛЮЧИ 1 РАЗ и поблагодари за все блага его
9 hours ago 00:09:54 1
Шикарное упражнение для молодости вашего мозга!
9 hours ago 00:04:55 1
Бербок НЕ ЗНАЛА ЧТО КАМЕРА ВКЛЮЧЕНА, И ЛЯПНУЛА ТАКОЕ! | Смотреть ВСЕМ, ПОКА НЕ УДАЛИЛИ
10 hours ago 00:54:34 1
ХЛЫСТЫ. Самая дикая секта Российской Империи | ФАЙБ
10 hours ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
10 hours ago 00:10:18 1
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
12 hours ago 00:00:21 1
ПУСТЬ БОГ ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО СЕГОДНЯ НАПИШЕТ “АМИНЬ“, ПРЕОДОЛЕТЬ СВОИ ТРУДНОСТИ
12 hours ago 00:08:11 1
Эти 6 продуктов нужны поджелудочной после 50 лет (Включите их в рацион)
12 hours ago 00:16:05 1
Учимся говорить - Технология запуска речи - Звукоподражания - Для малышей
12 hours ago 00:00:46 1
Запуск первого искусственного спутника, архивные кадры
13 hours ago 00:31:59 1
СПАСИ ДЕТЕЙ 5 ОКТЯБРЯ И ВЕСЬ РОД ОТ ЗЛА! Включи всего раз! Пока есть время! Молитва Акафист Служба
13 hours ago 00:00:00 1
Новости SOLARGROUP: результаты, стратегия, смена этапа | Прямой эфир