БОМБИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ

ПОЛЬЗА СЕМЯН ЧИА⬇ ☑жирные кислоты Омега-3 ☑высококачественный растительный белок ☑клетчатка ☑фосфор ☑антиоксиданты ☑калий ☑железо ☑цинк ☑витамины группы В А теперь к рецепту😉 ✅300 мл кокосового молока (можно приготовить из стружки, рецепт у меня в ленте) или любое другое ✅50 г семян чиа ✅хурма Вечером заливаем семена молоком, перемешиваем и ставим в зон. Сутра блендером взбиваем хурму, часть хурмы нарезаем кубиками. Выкладываем слоями: пюре из хурмы, чиа пудинг, снова пюре, украшаем кусочками хурмы. Приятного аппетита 🥰