Плохое настроение и витамин D

Все еще сомневаетесь в приеме витамина D-3? Послушайте мнение эксперта! Витамин D, как самый настоящий гормон, преодолевает гематоэнцефалический барьер и осуществляет действие через свои VDR-рецепторы, которые распространены во всех отделах мозга, включая гиппокамп и кору (зоны, отвечающие за процессы планирования, обработки информации и формирования памяти). Сегодня рассмотрим краткий список воздействия солнечного витамина на мозг. 🔻 Витамин D оказывает нейропротективное действие и влияет на развитие нервной системы — доказано, что его дефицит связан с развитием ряда нейродегенеративных заболеваний и ухудшением когнитивных функций. 🔻 Солнечный витамин влияет на образование ряда нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин, дофамин, серотонин. Именно с этим связано его свойство улучшать настроение, поэтому все чаще и чаще витамин D рекомендуют принимать людям, страдающим депрессией. Но, каким образом происходит влияние? Дофамин (гормон мотивации и достижения целей): витамин D участвует в процессах дифференцировки дофаминергических нейронов, изменяет экспрессию ферментов метаболизма дофамина, а именно тирозингидроксилазы и катехол-О-метилтрансферазы. Серотонин (гормон восприятия боли и поддержания настроения): витамин D активирует ген фермента ТРН2, который преобразовывает в головном мозге аминокислоту триптофан в серотонин. Это значит, что для корректного синтеза серотонина, формирующего структуру и систему передачи нервных импульсов в головном мозге, отвечающего за наше настроение, требуется адекватный уровень витамина D в крови. Именно из-за геномного действия витамин D все чаще называют гормоном. Следите за нашими постами и узнавайте другие механизмы воздействия гормона D на мозг!