Топ 5 продуктов, которые помогут поддержать энергию и здоровье во время месяца рамадан

Это видео расскажет вам о том, какое питание можно употреблять на сухур в месяц рамадан, чтобы поддерживать энергию и здоровье в течение дня. Вы узнаете о продуктах, содержащих комплексные углеводы, белки и здоровые жиры, а также о необходимости употребления достаточного количества воды. Также мы расскажем вам о продуктах, которые лучше избегать, чтобы избежать проблем с обменом веществ.