Гимнастика упражнения для пресса и малого таза Журнал Домашний доктор

Упражнения для брюшной полости и малого таза Всем привет! Сегодня мы вам покажем упражнения, которые очень благоприятно влияют на женское здоровье. Улучшается тонус мышц малого таза, укрепляются стенки вагинальной мышцы (или интимных мышц), усиливается циркуляция крови в органах малого таза. За счет мощного кислородного обогащения происходят процессы очищения, оздоровления и омоложения всего организма. Для поддержания полученного результата, выполняйте такие упражнения 2-3 раза в неделю по 15-20 повторения