Посмотрите на фотографии девушек в карусели - что их объединяет

Посмотрите на фотографии девушек в карусели - что их объединяет? Схожий тип осанки! Если смотреть снизу, то большая часть голени остаётся за вертикальной линией - смещена назад. Это изменение сопровождается •переразгибанием коленей •смещением таза вперед •укорочением по задней поверхности бедра •неактивными ягодицами •ограничением движения в голеностопе Наше тело - одно целое. Если в каком то из звеньев задней линии возникает напряжение или укорочение, то оно передаётся и в вышележащие участки - спина, шея !) - фото в карусели Стратегия действий такова: не стремиться тянуть все сразу, а начать с отдельных участков. В данном случае, чтобы «избавиться» от переразогнутых коленей, мы будем: ☀️освобождать подошвенную фасцию ☀️расслаблять икроножную и камбаловидную мышцы ☀️улучшать подвижность голеностопа ( комплекс есть в карусели!) Сохраняйте и делитесь с друзьями ❤️ #worldclass#worldclassалексеевская#переразогнутыеколени#колениболят#фигурамечты#фитнес#упражнения