Упражнения для разминки плеч и укрепления ротаторов плеча

В видео описаны упражнения, нацеленные для правильного разогрева и разминки плечевых суставов перед тяжелой тренировкой. Так же, составлен комплекс упражнений, для полной тренировки мышц ротаторов плеча. Инстаграм: Ссылка на статью на Нашем сайте: