Тренировки Январь-Март 2020

Жим 180х3,разводка гантелей по 50кг каждая,удержание штанги 190кг,жим наклонная 170кг,приседания 240кг,удержание 310кг. Все упражнения и веса делались в тренировочном варианте,без прохождения на максимум,максимальная нагрузка достигала 80-85%.