Пластика движения. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности.

ПЛАСТИКА. ВИДЕО УРОК 1. Тренировочный КОМПЛЕКС по развитию ПЛАСТИКИ и ГИБКОСТИ. Задача урока - приведение позвоночника и всего двигательного аппарата в рабочее состояние, разогрев всех мышцы и связок, улучшение подвижности суставов и их гармоничного взаимодействие. Отличная настройка-разминка для репетиции театра пластики и современного танца. Ключ к эффективной практике Пластики Движения - ровное, спокойное дыхание, являющееся основой каждого движения комплекса. Концентрация на дыхании является осново