СФП № 88 - Подготовка бойца Кёкусинкай карате. Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Мурманск

Суть упражнения - Практика: Спортсмен № 1 на своё усмотрение проводит атаку либо Мае гери, либо Маваси гери любой ногой. Спортсмен № 2 должен произвести блокирование удара не допустив реализации намерений партнёра. Далее поменялись ролями. Работает Спортсмен № 2 - атака. Спортсмен № 1 - защита. И т.д. по очереди. Устанавливается временной интервал равный поединку на татами. Проводим три поединка. Спортсмены должны научиться обманным действиям, маневрировать как в поединке. Необходимо держать пальцы вместе. Не блокировать удар Мае гери в позиции блок ставя пальцы вперёд в направлении удара - будет травма. В лучшем случае - Ушиб В худшем - перелом. А это лечебная физкультура, сеансы физиотерапии, механотерапия, массаж, электростимуляция, УФ-облучение, ульразвуковая терапия, принятие лечебных ванн и другие процедуры, которые должен назначить врач, потеря времени, падения тренировочного прогресса, боль. Больше на сайте: