Лягушки. Упражнения в кундалини йоге для начинающих.

Кундалини йога для начинающих. Лягушки. Мы продолжаем разбирать базовые упражнения кундалини йоги. В этих коротких видео я стараюсь рассказать о нюансах положения тела в той или иной позе. Так как упражнения в кундалини йоге динамичны, важно, чтобы тело было правильно выстроено. Польза от упражнения. Улучшает пищеварение. Гармонизирует сексуальную энергию. Укрепляет сердце. Улучшает циркуляцию в ногах. Способствует освобождению кишечника от газов. Улучшает подвижность коленей. Приглашаю на еженедельное занятие на платформе Zoom.