Похудеть любой ценой. Опасности, о которых вы не знали!

В этом выпуске подкаста мы поговорили с Алёной Поташовой, врачом-диетологом и гастроэнтерологом, о самых актуальных вопросах здоровья, питания и похудения. Почему не существует волшебной таблетки для похудения и какие подводные камни ждут тех, кто пытается сбросить вес быстро. Как настроить питание, чтобы оно стало частью вашей жизни, а не источником страданий. Говорим о связи психики и здоровья, об опасностях быстрых диет, анорексии, интермиттирующем голодании и даже о современных препаратах для контроля веса. 00:00 Интро 00:26 Представление гостей 02:12 Похудеть за 1 неделю 04:02 Анорексия и психиатрия 05:17 К каким врачам идти 12:29 Здоровый вес и образ жизни 20:26 Препараты для снижения веса 29:00 Операция по уменьшению желудка 36:04 Что такое диета 38:57 Лечение болезней диетами 43:16 Режимы питания 50:26 Завтрак и клетчатка 58:12 Когда нужна диета 01:04:13 Не могу сидеть на диете 01:11:23 Примеры здорового питания. Шаурма полезна 01:17:23 Как менять себя 01:20:36 Волшебная таблетка существует 01:24:14 Роль врачей 01:25:11 Самый популярный вопрос диетологу #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #похудение #правильноепитание #диетолог #снижениевеса