Две “лесенки“ подряд без отдыха в отказ! Братья Шреддеры и К Литвинов
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
9 views
79
18
2 months ago 00:01:15 1
Каких монстров я встречу на бесконечной лестнице? SCP 087 B бета 0.2 - трейлер. Minecraft. ⬛
2 months ago 00:00:31 1
Полотенцесушитель ДУЭТ KV 1/2»
2 months ago 00:00:26 1
Полотенцесушитель ДУЭТ 1/2»
2 months ago 00:00:10 1
Момент из Шрека: Осёл, две просьбы, хорошо? Заткни хлебало, и поищи где нибудь лестницу
3 months ago 00:02:51 1
Кизел, посёлок РАСИК, гора СТУПЕНЬКИ, июль 2020
3 months ago 00:03:00 1
Николай Засидкевич - За что (премьера песни, 2024)
3 months ago 03:19:36 1
3 день..Древняя магия Ведьмины лестницы, Ведьмины бутылки и нити.Владамира.
3 months ago 02:59:07 1
1день..Древняя магия Ведьмины лестницы, Ведьмины бутылки и нити.Владамира