БЕЗ глютена, БЕЗ лактозы Яблочно - Морковные ПП Вафли

Готовим ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для тех, кто придерживается правильного питания. Выход: 10 штук весом 420 гр КБЖУ на 100 гр: 173,11/7,98/4,93/23,38 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо С1 - 3 шт Морковь - 150 гр (вес очищенной) Яблоко - 150 гр (вес очищенного) Рисовая мука - 50 гр Мука из зелёной гречки - 50 гр Разрыхлитель - 1 ч.л. Корица - 1/2 ч.л. Подсластитель - 4 гр Яблоко и морковь очистить от кожуры, у яблока удалить сердцевину. Нарезать на кусочки. Поместить кусочки яблока и моркови в чашу блендера и тщательно смолоть до однородного состояния. Добавить яйца, подсластитель, корицу, муку с разрыхлителем. Перемешать. По желанию в тесто можно добавить изюм, курагу (предварительно нужно замочить в кипятке), орешки. Должно получиться густое тесто. Вафельницу разогреть, панели смазать каплей масла. Выложить 1 ст.л с горкой теста. Время приготовления зависит от мощности вафельницы. В вафельнице GFGRIL я готовила 3 - 4 минуты. Для мультипекаря Redmond время нужно увеличить до 7-8 минут. Готовые вафли подавать с мёдом и сметаной. Если нет вафельницы, то можно пожарить в виде оладушек. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. Смотрите также: - ПП ВЕНСКИЕ ВАФЛИ! 2 Простых Рецепта для ВАФЕЛЬНИЦЫ #ппвафли #морковныевафли #ппрецепт