Необычная тренировка на пресс и мышцы кора - ARMA SPORT

Как прокачать пресс без скручиваний? Как можно тренировать мышцы кора, рассказывает тренер по функциональной подготовке и кроссфиту Андрей Халецкий. Необычная тренировка на пресс и мышцы кора. Тренировка включает: Подносы ног к груди с ногой в кольце Становая тяга гири одной рукой Фермерская походка с гирей в одной руке Съемка и монтаж: