Как быстро и эффективно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СТОПАХ и вылечить ПЛОСКОСТОПИЕ

✅ Бесплатные пробные уроки к курсу “Стопы - фундамент здоровья 2.0”: ✅ Практический курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: ✅ Тичерз курс “Стопы“ для преподавателей: ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: В этом видео я покажу простой способ улучшить состояние ваших стоп и сделать вашу походку более эффективной. Прежде чем мы приступим к упражнениям, я хочу рассказать как они будут действовать, кому они показаны, и чего мы добьемся в результате. Это важно, так как если вы понимаете как работает упражнение, оно для вас будет работать более эффективно, а также у вас появляется больше мотивации его делать. Т.е. больше шансов, что вы продолжите делать его регулярно. Итак, важный фактор, который оказывает влияние на все наше здоровье и, в частности, на здоровье нашей стопы, связан с неврологией. Мы с вами знаем, что наше тело напичкано рецепторами, которые сообщают информацию о нашем положении и прочих важных вещах нашей нервной системе. Нервная система, в свою очередь, на основе этой информации выстраивает движение. И если у нервной системы недостаточно данных, то и движение будет не таким совершенным, как нам бы того хотелось. То есть, смотрите какая важная мысль, если мы с вами найдем способ, как увеличить поток информации от наших рецепторов к нашему мозгу, то и движение станет автоматически лучше, без больших трудозатрат! Еще хорошая новость в том, что разницу вы заметите сразу после выполнения этого упражнения! Также техника, которую я покажу сегодня, важный прием для борьбы с плоскостопием. Так как же простимулировать рецепторы стопы и где в нашей стопе больше всего рецепторов? Смотрите в моем видео. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как рецепторы стопы связаны с мозгом? 01:33 - Важность плантарной фасции стопы 03:16 - Раскатывание стопы мячом 03:44 - Сжимание пальцев на мяче 05:08 - Присоединяйтесь к курсам для Стоп Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Rutube - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #косточкананоге #упражнениядлястоп #йогадудина #здоровыестопы *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.