ДЕПРЕССИЯ ЧТО ДЕЛАТЬ? МОЙ ОПЫТ КАК ВЫЙТИ. 11 ПРАКТИК ИЗ ПСИХОТЕРАПИИ. ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ. F32
✅ Запись на консультацию / Подробнее обо мне — ←
Майк Ланзетта — психоаналитический психолог-психотерапевт, КПТ-терапевт, IT-предприниматель, член Американской Психологической Ассоциации [APA] и автор лучших медитаций
#депрессия #психология #психолог
00:00 — Начало
01:23 — «Депрессия — это болезнь сильных, которые устали быть таковыми»
02:05 — Те, кто не был в депрессии называют это ленью, но…
05:28 — Что люди испытывают во время депрессии?
06:16 — Физиологические и эмоциональные проявления депрессии
09:11 — 3 кита выхода из депрессии
09:55 — Немного про мой опыт тяжёлой депрессии
11:09 — Какого психолога нужно выбрать для работы с депрессией
12:00 — 1 практика: Поведенческая Активация
14:09 — 2 практика: Усилие / Насилие
15:00 — 3 практика: Майндфулнес-практика «Улыбка всем телом»
17:10 — 4 практика: Не винить себя
17:55 — 5 практика: Присвоить себе факт того, что вы БОЛЕЕТЕ
19:00 — 6 практика: Список благодарностей и достижений
20:32 — 7 практика: Эмоциональный кредит на восстановления
22:24 — 8 практика: Как работать во время депрессии? Ищем финансовую помощь
24:55 — 9 практика: Начать психотерапию!
25:29 — 10 практика: Массажи / СПА
26:29 — 11 практика: Смотреть видео людей, кто справился с депрессией
27:28 — Почему только таблетками лечение не сработает?
29:32 — ВАЖНО!!!!
1 view
5
2
6 days ago 00:16:46 1
Поиграл в Ready or Not и получил депрессию
7 days ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
3 weeks ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
4 weeks ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
4 weeks ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
4 weeks ago 00:01:00 1
ЧТО ПОМОГЛО В. ШУРОВУ ПРИ ДЕПРЕССИИ? ВИДЕО НА КАНАЛЕ. ЛИНА ДИАНОВА И ВАСИЛИЙ ШУРОВ #психология
4 weeks ago 00:26:06 1
ЗНАНИЕ, КОТОРОЕ СКРЫВАЕТ РЕЛИГИЯ. Пойми Это и Вся Твоя Жизнь Измениться!
4 weeks ago 00:20:11 1
Экхарт Толле | Депрессия и момент Просветления
4 weeks ago 00:28:46 1
Собачье сердце: Интересные факты о фильме
4 weeks ago 00:52:42 1
Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]
4 weeks ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
4 weeks ago 01:15:52 1
Как жить во время войны. Интервью психиатра Юрия Вагина | ПРЯМОТА
4 weeks ago 00:01:00 1
❓«В чем ПРИЧИНА неверия людей в Бога...» • Сщмч. Даниил Сысоев