Что есть в последний прием пищи? Метаболическая точка.
Рассказываю, что есть в последний прием пищи.
Важный прием - метаболическая точка.
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность
-------
00:00 Начало
03:04 Приветствие
04:15 Похудение без ступенек. Если вес стоит.
08:31 Если вес стоит — смотрите вчерашнюю еду
10:40 Почему стоит есть после шести. После шести есть нужно.
12:10 Уберите углеводы из последнего приема пищи. Поешьте фрукты днем!
16:50 Что такое метаболическая точка?
21:30 Соблюдайте равновесную калорийность
23:00 Ответы на вопросы
30:20 Вредно ли пиво женщинам
38:10 Не бывает разгрузочных дней на орехах
43:15 Программы по снижению веса Сергея Обложко
43:45 Что ускоряет метаболизм
44:50 Когда вечером делать кардио-тренировку?
46:25 Можно ли стать стройной при менопаузе
47:10 Завершение
48:00 Ответы на вопросы после эфира
48:10 Оптимальная длительность программы по снижению веса
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко —
Запись на консультацию и вопросы: 79385005445
1 view
30
8
3 days ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
3 days ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 days ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
4 days ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
4 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 days ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
4 days ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
5 days ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
5 days ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
5 days ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
6 days ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
6 days ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
1 week ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 week ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 week ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 week ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
1 week ago 00:13:59 1
Интересно: Бастрыкин в курсе что федеральные канала РФ ДОНАТЯТ ВСУ!?
2 weeks ago 00:00:40 1
“Знания иногда портят нервы“/подкаст Амирана Сардарова #shorts