Пробуждаем жизненные силы / Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете тело в тонус, разовьете гибкость и избавитесь от лишнего веса. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы верхних и нижних конечностей, раскроете бедра и грудную клетку, раскрепостите паховые связки и подколенные сухожилия, избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер , укрепите ягодицы и нижнюю часть спины, обретете легкость, спокойствие и жизненные силы. Комплекс можно выполнять в несколько кругов. ------------------------------------