Овощные смузи

Все знают о фруктовых смузи, а овощные вы уже пробовали? 😍 Если нет — пора наверстывать упущенное, а если да — сохраните себе новые простые рецепты!👇 ⠀ 🥤Тыквенный смузи: 🔸тыква (свежая или приготовленная на пару) — 500 г; 🔸банан — 1–2 шт.; 🔸апельсиновый фреш — 500 мл; 🔸корица молотая — 0,5 ч.л.; 🔸имбирь молотый — 0,25 ч.л.; 🔸мед по вкусу; 🔸вода или лед — по желанию. ⠀ По очереди измельчаем в блендере тыкву, апельсиновый сок, банан.👌 Затем так же по очереди добавляем корицу, мед и имбирь. Хорошенько взбиваем. Воду или лед можно добавить в самом конце, в зависимости от вашего желания и консистенции напитка.👍 ⠀ 🥤Смузи из огурца: 🔸огурец — 300 г; 🔸кефир — 300–400 мл; 🔸чеснок — 1 зубчик; 🔸укроп, петрушка — 2–3 веточки; 🔸мята — 2–3 веточки; 🔸соль, молотый черный перец по вкусу. ⠀ 🥒Огурцы моем, режем на крупные кусочки для блендера. Дольку чеснока измельчаем. В блендере смешиваем последовательно огурцы, кефир, зелень, мяту и чеснок. Хорошо взбиваем. Добавляем соль и перец и снова перемешиваем.😊