Anna Renderer - Burn 300 Calories With This Workout (Popsugar) | Интервальная аэробно-силовая тренировка

В этой тренировке вас ждут силовые и кардио упражнения для проблемных зон. Программа включает в себя 3 раунда по ~10 минут: верхняя часть, нижняя часть, кор. Вам понадобятся гантели 2-5 кг.