Лучшее упражнение для спины и осанки! / Какой комплекс омолодит спину за 1 МИНУТУ?

🎁 ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“: Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. В сегодняшнем видео я покажу лучшие упражнения для укрепления спины и улучшения осанки. Эти простые движения помогут вам поддерживать здоровье позвоночника и ощущать себя моложе всего за 1 минуту в день! Если досмотрите это видео до конца, узнаете, какие упражнения помогут улучшить осанку, снять напряжение со спины и омолодить тело. На моем канале вы найдете выпуски о том, как вернуть молодость и сохранить здоровье без таблеток и операций, как правильно уснуть и как быстро снять отеки. А вы занимаетесь упражнениями для спины? Напишите в комментариях! Поделитесь своим опытом! 0:00 – Введение 0:25 – Техника выполнения упражнений 4:08 – Заключение #ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #упражнения #здоровье