Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
🔴 Еще больше полезного и классного контента в моем ТГ:
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга , профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Поговорили о программах лени, мотивации, пользе физической активности для работы мозга. Обсудили какие виды спорта лучше всего развивают мозг, чем опасен быстрый контент и почему сон так важен для организма.
Тайм-коды:
00:00:00 - О чем будет подкаст: лень, мотивация
00:04:40 - Кто у меня в гостях
00:06:55 - где реально начинается пищеварение
00:02:20 - В чем польза тренировок и физической активности для мозга
00:04:25 - Когда мы двигаемся, у нас вырабатываются дофаминовые нейроны
00:07:50 - Активно работающие мышцы выбрасывают в кровь миокины
00:10:15 - Что означает «детская недоученность»
00:12:40 - Куда лучше отвести ребенка в детстве
00:13:50 - Какие виды спорта лучше для мозга
00:15:20 - Танцы лучше всего развивают мозг
00:18:30 - Программы лени, мотивация
00:27:45 - Отличие наркотика от правильной зависимости
00:31:20 - Мотивация с помощью «зеркальных» нейронов
00:37:25 - Что такое вдохновение и как его поймать
00:51:10 - Влияние на мозг быстрого контента. Чем опасно клиповое мышление?
00:59:50 - Почему так много суицида в Японии?
01:02:20 - Волевой контроль
01:05:25 - Цели можно достигать только с преодолением или нет?01:13:55 - Важность сна
01:25:45 - Что такое аденозин и как его очищать?
01:33:15 - Как человечество портит генофонд
01:35:15 - Важно думать о здоровье чем раньше, тем лучше
01:39:05 - Курс лекций и литература Вячеслава Альбертовича
► YouTube канал Вячеслава - @dubynin
► ТГ-канал доктора:
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова #ВячеславДубынин #мозг #нейробиолог #лень #прокрастинация #развитие #предназначение #мотивация
1 view
55
12
1 month ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
1 month ago 00:09:58 1
Я читал и ПЕРЕСКАЗЫВАЛ 21 день. Мои РЕЗУЛЬТАТЫ.
1 month ago 00:10:49 1
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
1 month ago 00:03:01 1
А не спеть ли мне песню - Чиж и Кo (от Лены).
1 month ago 00:02:32 1
Малыш. Я так соскучился. Я смотрю на них . Чёрная луна - нарезка от Лены.
1 month ago 00:42:59 1
Je crée un BUSINESS en 40 minutes avec ChatGPT (Tuto Complet)
1 month ago 10:19:19 1
НОВИНКА 2023 НА YouTube! ИМ ЗАПРЕЩАЛИ, А ОНИ ПЕЛИ ВОПРЕКИ ВСЕМУ! Хор. ВСЕ СЕРИИ. Мелодрама
1 month ago 01:24:04 1
КРУТЕЙШИЙ ФИЛЬМ! БЕГЛЫЙ ЗЕК НАВЕДАЛСЯ К ПРОКУРОРШЕ КОТОРАЯ ЕГО ПОСАДИЛА! Ползет змея! Русский фильм
1 month ago 00:24:41 2
Костя - Вера | Сезон 1 | Серия 1
1 month ago 00:03:10 1
Любить и созидать. Клип проекта “Замечтай“ на песню Добрыни Сатина @dobrunya_satin_todosh
1 month ago 00:06:25 8
Дачная Беседка своими руками. Спустя два года. Отзыв.
1 month ago 00:12:01 1
HAUSSE D’IMPÔTS : BARNIER DIVISE, LES MACRONISTES EN CRISE
1 month ago 00:00:35 1
(Наталья Яблонская???) - Мой Блуждающий Огонь / (N. Yablonskaya???) - My Wandering Fire (1995-1996)
1 month ago 09:37:43 1
Многомерный человек. Новый высокоэффективный алгоритм самоисцеления человека и животных / Пучко Л.Г.
1 month ago 00:26:19 2
Тамара Синявская. Сцены из жизни. 4-я серия «Тамара, Лена и Маквалочка» (2013)
1 month ago 01:40:52 1
Драма Дмитрия Астрахана “Темная ночь“ | Художественный фильм о взрослении
1 month ago 00:32:13 4
Мазаев - о “бабуинах на Феррари“ и возрождении СССР
1 month ago 00:50:27 1
Валерий Гаина. “Круиз“. “По Волне Моей Памяти“. 2007 г.
1 month ago 00:00:59 1
😡 ВОТ КАК РАБОТАЮТ ВЫЕЗДНЫЕ КОЛЛЕКТОРЫ 😡 | БАНКРОТСТВО | Кузнецов | Аллиам
1 month ago 00:00:31 1
Лена Костылева: отрывок новой программы! Ждём прокаты в августе #figureskating #рек #костылева
1 month ago 00:26:20 1
Леонид Кулаков. Стендап Свободный | StandUp Patriki
1 month ago 01:00:00 1
ГИПНОЗ ДЛЯ СНА 🧿 ОЧИЩЕНИЕ ОТ РАЗРУШИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ И НЕГАТИВНЫХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
1 month ago 00:48:49 1
Звезда российских “Вестей“ Курбангалеева. Путин убил Кабаеву, удар БПЛА по Москве, Агутин зиганул
1 month ago 00:20:01 1
Ускоренное выздоровление (при простуде, гриппе, ангине)