Я БРОСИЛ КУРИТЬ | Метод аддиктолога | Виктор Мальчиков | Real Prepod Podcast, Даулет Арманович
Всем привет! В этом видео мы поговорили с психологом-аддиктологом Виктором Мальчиковым на тему курения и других зависимостей. Разобрали его интенсивную методику, с помощью которой я бросил курить.
Дисклеймер: Мы против наркотиков и других вредных для здоровья веществ. Вся информация в видеоролике была использованы с целью предостережения.
Тайм-коды:
00:00 Интро
01:15 Знакомство с Виктором
03:03 “Я не курю уже 42 дня...“
04:56 1й лайфхак: не покури час, и ты...
06:21 Как Виктор отркывал реабилитационный центр
07:35 Стереотип про рехабы
08:30 Тренинги личностного роста нервно курят в сторонке
10:41 Кто попадает в рехабы?
12:20 “Я сам курил, когда там работал...“
13:38 “Почему пошел в наркологию?“
14:42 Наркотики или курение. Что легче лечится?
16:53 Статистика болезней у курильщиков
18:21 Про современные наркотики
21:30 Чем сейчас занимается Виктор
22:01 Зима в рехабе
23:27 Стадии, которые нужно пройти, чтобы измениться
25:24 Почему сложно начать меняться
29:00 Сколько времени и денег потратил Real Prepod на курение
32:15 Как начать действовать?
34:50 Решил? Теперь планируй!
35:40 Список триггеров
38:00 2й лайфхак: разреши себе перерыв
40:14 “Если я брошу курить, меня уволят“
42:09 Курс и книга Виктора
48:23 Как Виктор пытался продать свой курс
52:25 Конкретные шаги, чтобы бросить
54:07 Как Real Prepod бросил пить
54:41 3й лайфхак: никто не знает, что у тебя в стакане
56:17 Зависимость от алкоголя: поведения, гормоны, чувство стыда
Меня пропустили через в воронку, но я ни о чем не жалею
1:00:15 Люди не хотят слушать правду
1:04:45 Жизненные ценности помогают решать проблемы
1:07:11 Сложности на пути к жизни без курения
1:08:40 Перерывы без сигарет возможны?
1:09:38 Кофе и сигареты - это моя жизнь. Как пациентка отказалась от курения
1:12:18 “Надо быть осознанным“
Книга “Курить надоело“:
Социальные сети Виктора:
@kuritnadoelo
Книга со статистикой болезней при курении:
Обо мне:
Инстаграм
Мой сайт
Бесплатная часть моей книги
Электронную версию книги со скидкой 50%:
Книга на
Книга в Меломане
Другие мои видео в этих плейлистах:
Основы инвестирования
Подкасты
Книги
Моя Аудиокнига
Финансовая грамотность
Новости
Дисклеймер: Не стоит опираться на информацию предоставленную в этом ролике как на истину в последней инстанции, и уж тем более как на руководство к действию, данным видео автор канала Real Prepod не призывает вас к каким либо действиям, а лишь предлагает пищу для размышления да и вообще, все что вы увидите дальше является художественной выдумкой и юмористическим контентом, а любые совпадения с реальными организациями, людьми или событиями являются совпадениями. И помните, гарантирование дохода от инвестиций является нарушением закона, я не гарантирую ничего
1 view
1485
471
1 month ago 00:02:38 1
Оставаясь немым
1 month ago 00:00:58 1
Животные приграничья. Дожить до спасения
1 month ago 00:10:52 1
ЧАСТНОЕ МНЕНИЕ / МОНТЯН: “ПРИБАЛТИКУ КИНУТ В МЯСОРУБКУ“
1 month ago 00:03:05 1
Leos, Idris — Моряк (Official Lyric Video)
1 month ago 00:26:31 1
Приглашаю на интересную работу в Псков и присоединяйтесь к экопоселению!
1 month ago 00:57:03 1
Успешный УСПЕХ: цель всей жизни или дьявольское колесо?
1 month ago 00:06:13 1
группа Мишель (экс-Мишель и Свои) - Зажгите свечи (2001 год) Чечня, Донбасс, Афган, ВДВ, Mishel
1 month ago 00:24:18 1
Адское позорище | Влад Череватый и магия неоднозначного