Возможно ли пожать 150кг за 3 месяца? Скоро узнаем
►Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) -
На этот раз я решил бросить себе вызов и пожать 150 кг за 12 или 13 недель. Ближайшие три месяца я буду усердно тренироваться по программе жимовиков, а так же проверю различные лайфхаки по жму лежа. В этой серии я проверю свой жим на раз, поставлю свой новый рекорд, составлю программу тренировок и проведу тренировку на увеличение жима лежа. Если ты тоже хочешь увеличить жим лежа и пожать свои первые 100 кг или больше, подписывайся на канал и следи за выходом новых серий. А так же делись своим опытом в комментариях, не важно какой у тебя жим на. максимум, ведь опыт есть опыт. Приятного просмотра)
FOLLOW ME:
► Telegram –
►Instagram* - https –
► TWICH –
Поддержать канал монеткой -
1 view
922
254
7 days ago 01:38:20 264
Как попасть на “Евровидение“, в “Голос“, и стать звездой московских клубов | Продюсер наизнанку
2 weeks ago 00:03:24 2
Эксклюзив-подъезд дома 302-бис по ул.Большая Садовая в Москве с,,нехорошей квартирой,,номер 50 !!!!!
3 weeks ago 00:47:50 1
Интересное вязание - носки-исландцы
1 month ago 00:11:28 63
178. 🌐🗝️Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.🗝️🌏
1 month ago 00:51:02 1
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
1 month ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
1 month ago 00:05:41 2
Последнее Испытание - Властелин Ничего
1 month ago 00:07:06 1
Fade to Black - Metallica - на русском (Александр Бонмаер cover)
1 month ago 00:05:50 1
Важные изменения СБЕРА касаются каждого! Этот КОД может оставить БЕЗ ДЕНЕГ! Проверь Сбербанк Онлайн
1 month ago 00:08:29 3
Что делать, если съёмный зубной протез МЕШАЕТ? Разберем основные варианты решения проблем!
1 month ago 00:03:42 3
Песня РВСН “Прощай Америка“
1 month ago 00:03:16 1
Народная програмистская (ностальгическая)
2 months ago 00:05:14 168
Узбекский Плов в Домашних Условиях ! Пошаговый рецепт.
2 months ago 00:04:54 1
Шизоид не принимает мир как есть. Типичная фраза шизоида “стань таким как я хочу“
2 months ago 00:04:48 91
Обход блокировки League of Legends без VPN через “анти-запрет“
2 months ago 01:18:54 1
Ивенты: бизнес по любви или за деньги? Давай честно с Наталией Франкель
2 months ago 00:18:07 1
АМЕРИКАНСКИЙ ПАЁК - ЧТО ЕДЯТ В АРМИИ США
2 months ago 00:05:56 2
Шашлык на даче жарить нельзя. Новые штрафы. Следить за народом начнут с квадрокоптеров
2 months ago 01:56:13 1
Гадюки, жабы и лягушки - что еще нужно для интересной жизни?
2 months ago 00:03:21 6
Слава - Одиночество
2 months ago 00:01:00 4
“Дружба на песке и камне: уроки прощения и благодарности“ #дружба #обида #благодарность #мудрость
3 months ago 00:01:29 1
Готовим Без Капли Масла,Самый Диетический и Быстрый завтрак! Завтрак за 5 минут!
3 months ago 00:16:19 4
Я СТАЛА ЗНАМЕНИТОЙ!Парша Иванов и Игорь Гундаров сняли обо мне сериал! Ко мне пристают чужие собаки!