стройные ноги, избавить себя от отеков

LONG LEGS - программа сочетает активацию движений в тазобедренных суставах и лимфодренаж нижних и верхних конечностей, с элементами активных растяжек ног, рук. Активная динамическая разминка может быть использована как ежедневная утренняя гимнастика а так же подготовит тело к специфическим нагрузкам. ​​​​​​​Интуитивно понятная, глубокая проработка межлопаточной области, подлопаточной области, а так же мышц и связок шеи, груди и растягивание талии.. По нагрузке - программа базового уровня, во второй части шпагаты - для активации лимфодренажа. Необходимо соблюдать количество, скорость и амплитудность движений синхронно двигаться с моделью на видео и тогда мы гарантируем Вам результат, а именно, лимфодренажный эффект (продвижение жидкости за счет попеременного расслабления и натяжения соответствующих областей. В программе все просчитано и продумано. Разучивать упражнения нет необходимости. Смотри и делай! в комплекте несколько озвученных базовых