ПП Крошка Батат от Зои Б. Как все есть и не толстеть. Уникальные ПП рецепты истинной красотки

ПП Крошка Батат от Зои Б. всего 73 калории на 100 гр! Слышала про крошку картошку? Вот это ее супер-аналог, только с низким ГИ и бесконечной стройной пользой. Ролик на канале и по ссылке и в активной ссылке профиля. Состав: 600 гр батат (2 крупных) 125 гр 2% йогурт 40 гр зелени 60 гр селедки 40 гр проростки (у меня маш и пшеница) Специи по вкусу Процессы: 1. Запекаю батат в фольге 40 минут на 180С и 20 минут 100С. 2. Режу зелень, перемешиваю с йогуртом, добавляю специи. 3. Режу селедку с луком. 4. Перемешиваю начинки с крошкой бататом. 5. Немедленно съедаем и ни с кем не делимся 😂 Наслаждайтесь вкусом и стройностью мои долгожители. Блюдо простое и быстрое, запечённый батат прекрасно лежит в холодильнике. По желанию, я его разрезаю, разогреваю в микроволновке, добавляю любые начинки, как «карта ляжет»😂 и наслаждаюсь, без вины, переживаний и лишнего жира 😂 КБЖУ на 100 гр Крошки Батата ККАЛ 73 Б 3,61 Ж 1,11 У Мммммм….. вкусно, главное пальцы не откусите мои крошки 💋