Масленица в стиле ЗОЖ Диетолог нутрициолог Инна Кононенко ТВ Санкт Петербург

В прямом эфире программы “Утро в Петербурге“ на ТВ-канале Санкт-Петербург обсудили с ведущими советы по питанию в период масленичной недели. ВАСИЛИЙ КИРОВ, ведущий: Возможна ли масленица в стиле ЗОЖ? ИННА КОНОНЕНКО, диетолог, нутрициолог: Вообще-то, да. Существует большое количество рецептов диетических блинов, в которых коровье молоко можно заменить растительным или газированной минеральной водой, пшеничную муку кукурузной или миндальной. ЛЮДМИЛА ШИРЯЕВА, ведущая: Не будет ли шоком для организма каждый день есть блины? ИННА КОНОНЕНКО, диетолог, нутрициолог: Шока не будет, если в эту неделю исключить или уменьшить количество других углеводистых продуктов. Не есть хлеб, булку и другую выпечку. Не употреблять крупы и фрукты. Заменить фрукты на ягоды –блины с клубникой очень вкусно. ВАСИЛИЙ КИРОВ, ведущий: Какие начинки самые диетические? ИННА КОНОНЕНКО, диетолог, нутрициолог: Блины с маслом очень хорошее сочетание. Потому что за счёт жиров масла углеводы блинов не будут так быстро всасываться в ЖКТ, не бу