Привет, дорогие!
Догадываетесь что чаще всего мешает быть нам во Взрослой позиции по отношению к детям или к партнёрам?
Это наше ресурсное состояние. Когда мы недостаточно наполнены, когда мы плохо заботимся о себе, когда своевременно не выставляем границы...
Тогда у нас копится раздражение, и мы это сливаем на наших близких.
А потом ощущаем вину, начинаем грызть себя за это и чувствуем себя очень плохо(.
Но хорошая новость в том, что есть выход из этого токсичного круга👍.
Это вовремя позаботиться о себе. А для этого, конечно, очень важно знать, что наполняет мой сосуд, что придаёт мне сил и энергии. И как и где я это могу получить.
Причём восполнение потребности должно происходить на разном уровне, как на эмоциональном, так и на физическом и духовном.
Если я не питаю свой дух, если я не провожу время с Богом, если я не наполняюсь Библией, тогда я становлюсь менее терпеливой, неспособной легко прощать, отпускать и покрывать любовью.
Аналогичное происходит с эмоциями. Если я подавляю свои эмоции, если я их не выгружаю экологичным образом, если я даже не понимаю, что со мной происходит, и у меня нет человека, с кем бы я могла разделить своё эмоциональное состояние, то я становлюсь бомбой замедленного действия.
Ну и, конечно же, физический ресурс. Если я:
▫️не питаюсь полноценно
▫️не ложусь вовремя спать
▫️не учитываю моменты усталости, которые ко мне приходят
▫️вовремя не говорю себе «стоп»
▫️не позволяю себе отдохнуть, когда чувствую эту потребность.
То, конечно же, у меня будет расти раздражение, которое я буду сливать на своих детях, на своё муже. И уже они мне будут казаться источником фрустрации. 😔
Хотя по факту, это моя задача вовремя удовлетворить свои потребности.
А получается ли у вас распознавать и во время удовлетворять свои потребности?
1 view
870
241
1 day ago 00:00:00 1
15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 day ago 00:28:31 57
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
1 day ago 01:03:47 1
Цифровой рубль, химтрейлы, м-РНК и ИИ - что нам готовят! Геннадий М
2 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
2 days ago 00:33:41 17
КАК Я РЕШИЛ ПЕРЕТАЩИТЬ ДОМ НА ВОДЕ ПО ЗАМЁРЗШЕМУ ОЗЕРУ.
2 days ago 00:39:41 1
🐠 Аквариумы 2024 Сентябрь - 3
2 days ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
2 days ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
2 days ago 01:02:41 1
ШОК! Об этом сейчас молчат! Лекция Юрия Безменова, бывшего сотрудника КГБ, Лос Анджелес, 1983 год.
2 days ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
2 days ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
2 days ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
2 days ago 00:30:22 1
Мгновенная Карма, Снятая на Камеру
2 days ago 00:46:34 2
Рептилоиды: откуда пришли, чего хотят и чем угрожают людям
2 days ago 00:50:31 1
Эти Необычные Самоделки Шокировали Даже Президента Америки! Топ 100
2 days ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
2 days ago 00:10:26 1
настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой
2 days ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
2 days ago 00:15:50 1
Бесполезные анализы для определения паразитов в организме
2 days ago 00:29:27 2
Церковь изобрела мат
2 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 days ago 00:00:00 1
14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 days ago 01:03:34 3
Как мафия PayPal начинает мировую революцию, к которой готовились 30 лет